牙黄变白的方法有:使用美白牙膏、超声波洁牙、冷光美白、牙齿贴面等。1.美白牙膏:如果牙齿是很轻微的黄色，追求牙白效果不大的情况下，可以尝试使用美白牙膏，配合认真刷牙，可以去除牙齿表面菌斑和食物残渣等，恢复天然牙色。2.超声波洁牙:牙齿上面附着过多的牙结石、茶渍、烟渍等，可以尝试超声波洁牙有利于去掉牙齿的污渍让牙齿变白、干净。3.冷光美白:只要是通过过氧化物类的漂白剂导入到牙齿表面，中和牙齿表面的色素，达到牙齿美白的效果。4.瓷贴面:在牙齿面贴一层瓷贴面，通过人工调色，达到患者想要的牙齿美白色度。
牙黄时建议到正规医疗机构咨询医生，选择适当的方法。
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