高血压病的健康教育内容包括生活方式的改善、坚持用药和复诊等。
1.生活方式：
饮食：建议控制盐的摄入量，每天不超过6g盐。钠可引起水钠潴留，导致血容量增加，引起血压升高。其次是限制胆固醇的摄入。长期高脂饮食的人，会引起肥胖，肥胖的人患高血压的概率显著高于体重正常的人，且长期高脂饮食会引起血管的动脉粥样硬化，使血管的弹性下降。
锻炼：进行适当的身体锻炼，是指在血压控制平稳的情况下，根据个人的体质选择适当的运动方式、运动量和运动时间。比较推荐的有慢跑、快步走、健身操、游泳等。运动频率一般每周3～5次，时间每次40分钟左右。
当然具体的运动量和频次还是要根据自身的耐量来衡量。需要注意的是，运动不能太激烈，避免引起血压的急剧升高。有关节方面疾病或损伤的，可咨询专科医生适合的运动方式。在运动的过程中如果出现头晕、头痛等不适，建议立即停止运动，并测量血压，必要时到医院进行治疗。
其他：作息规律，不要熬夜，减轻体重、戒烟限酒、减轻精神压力等。
2.坚持测量血压，而且每天都要测量血压，最好能早中晚各测量一次。
3.定期到医院复诊，在医生的指导下调整降压药治疗方案。
高血压患者建议遵医嘱治疗。