小孩吃虾好处，主要是促进发育、增进食欲、促进骨骼生长；过量食用的坏处主要是影响生长发育，增加胃肠道负担，如果是过敏体质，吃了虾很容易引起过敏。
大虾中含有丰富的蛋白质，含量在20%左右，蛋白质是人体所有细胞和组织发育不可缺少的物质，所以孩子适量吃虾能促进身体发育，而且也可以增强抵抗力和免疫力。虾肉中的锌元素丰富，适量食用能促进味蕾发育，增进食欲。虾肉中的微量元素钙和磷含量高，且比例合适，经常吃能促进骨骼钙化，有利于长骨生长。
小孩适量吃虾有好处，但如果天天吃虾，会让孩子感觉食物非常单调，进而影响食欲。食欲下降会影响营养元素的吸收，对生长发育不利。虾肉的营养虽然丰富，但是性质偏寒，长期吃会加重胃肠道负担，引起腹痛和腹泻等症状。虾肉中含有异体蛋白，若孩子是过敏体质，吃了虾之后可能会发生过敏，导致皮肤瘙痒、起皮疹或者休克等情况。