常喝苦荞茶可以减肥吗
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美容
苦荞茶确实是有减肥的功效的。因为苦荞麦茶富含水溶性膳食纤维，可以促进肠蠕动，可以少吸收食物的脂肪，经常喝可排毒养颜，保持苗条身形。而且还没副作用。要健康减肥，但可以注意主食的过多摄入，三餐要规律，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量。苦荞是可以减肥的，苦荞有利于促进胃肠蠕动。苦荞茶是用苦荞麦制作而成，为五谷杂粮，在冲泡完之后，也可以吃掉苦荞渣，或者拿苦荞渣熬制粥或者稀饭。 苦荞茶营养丰富，含有多种微量元素，维生素等，尤其是想减肥的人，可以多喝苦荞茶。苦荞加入开水，冲泡3-5分钟后即可饮用。
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