玉竹是一种无毒的中药材，一般没有副作用，但若过量服用或不正确服用，容易引起肠胃不适，加重体内寒症，女性经期和孕期服用可引起痛经、滑胎等不良反应。
玉竹性平、味甘、无毒，归胃经和肺经，是养阴生津的良药。临床上常用于治疗热病伤阴、咳嗽烦渴、小便频多等症。可以作为药材使用，也可作为食材来煲汤或制作其他美食，不用担心会有毒性，对身体健康不利。
玉竹不仅无毒，且副作用较小，若能遵医嘱正确应用，多数情况下不会产生副作用。但玉竹是一种偏寒性的中药材，不能过量服用或不正确服用。过量服用容易引起肠胃不适，导致腹痛、腹泻等症状，如为虚寒体质，盲目应用该药可导致体内寒症加重。女性经期服用玉竹，容易引发痛经，导致行经不畅；若正处于怀孕期间，过多服用玉竹有可能造成滑胎。
玉竹味甘、性平、无毒、归肺、胃经，是一味养阴生津的良药，尚未发现副作用。另外，玉竹功效比较多，可以滋阴养肺，对于咳嗽、咽喉疼作用明显。但是玉竹的使用人群要注意，适宜体质虚弱、免疫力降低、阴虚燥热、食欲不振、肥胖人群、脾虚便溏者、痰湿内蕴者、中寒腹泻、胃部胀满、不喜饮水、痰多、苔厚腻等湿痰盛者忌食。