多种维生素B族的功效和作用有强化神经系统功能、增强人体抵抗力、预防贫血等，具体如下：
1.强化神经系统功能：维生素B族具有强化神经系统功能的作用，能够有效保持机体大脑的正常活动，常见的富含维生素B族的食物有粗制谷类食品、豆类食品等。
2.增强人体抵抗力：维生素B族中的维生素B5能够参与人体的抗体制造，能够有效提高人体抵抗力和免疫能力，同时能将碳水化合物、脂肪等物质转化为身体所需能量。
3.预防贫血：维生素B族中的维生素B9能够促进骨髓中幼细胞的成熟，孕妇每天适当补充维生素B9能预防贫血的发生。
维生素B族的相关药物需要在临床医生的指导下使用，不建议盲目使用。
多种维生素B族的功效和作用有强化神经系统功能、增强人体抵抗力、预防贫血等，具体如下：
1.强化神经系统功能：维生素B族具有强化神经系统功能的作用，能够有效保持机体大脑的正常活动，常见的富含维生素B族的食物有粗制谷类食品、豆类食品等。
2.增强人体抵抗力：维生素B族中的维生素B5能够参与人体的抗体制造，能够有效提高人体抵抗力和免疫能力，同时能将碳水化合物、脂肪等物质转化为身体所需能量。
3.预防贫血：维生素B族中的维生素B9能够促进骨髓中幼细胞的成熟，孕妇每天适当补充维生素B9能预防贫血的发生。
维生素B族的相关药物需要在临床医生的指导下使用，不建议盲目使用。