44岁女人怎样保养卵巢
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问答
女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点,来改善卵巢功能,提高卵巢储备能力,促进卵泡发育和排卵,延缓卵巢早衰,调整月经周期,延缓衰老。保养卵巢多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物,同时要注意少吃咸、甜,多喝水。除了饮食清淡之外多饮水,多吃含VC以及VB的食物,如番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。勿到小店进食.心情舒畅.保持正常性生活.
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