黄斑病变患者没有绝对的饮食禁忌，因此没有“黄斑最怕什么食物”的说法，但黄斑病变患者应避免大量食用辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、生冷、过咸、油腻的食物等。
黄斑是视网膜光学中心，主管精细视觉和色觉。黄斑病变患者可出现视物变形、视力下降等不适症状，明显损害患者视功能。黄斑病变患者没有绝对的饮食禁忌，但为了促进患者病情恢复，患者可避免大量食用辛辣、刺激的食物。
黄斑病变患者应多食用高蛋白食物、富含叶黄素、玉米黄素的食物，促进免疫功能恢复。叶黄素及玉米黄素是黄斑区的重要营养来源，有抗氧化效果，可减少紫外线对眼睛产生伤害，预防黄斑变性。
建议黄斑出现异常的患者及时去医院就诊，评估病情，遵医嘱进行治疗。
黄斑病变要注意饮食营养均衡。平时可以多食用一些富含叶黄素、玉米黄素以及微量元素的食物，比如茄子、西兰花、甘蓝、西红柿、玉米、黄豆等，对黄斑病变有一定的营养作用。深色的蔬菜，比如菠菜对黄斑也有一定的保护作用。
药物中如枸杞、菊花对黄斑也有一定的保护作用，属于药食同源性的一些药品。 但是任何食物都过犹不及，在饮食中一定要注意营养均衡、膳食平衡。
另外，平时用眼也一定要注意，避免滥用电子产品。平时还要注意保护眼睛，防止紫外线、防蓝光，对黄斑都是有一定的保护作用的。黄斑性眼病可多吃富含维生素C和维生素E的食物，如蛋白质类食物、如玉米、卷心菜、牛奶、猕猴桃、牛肉、西红柿、胡萝卜等比较好，能缓解视网膜黄斑的衰老，有利于病变的缓解。需注意饮食定时定量、切忌暴饮暴食、忌辛辣刺激的食物、避免用手揉眼，预防感染。若有黄斑性眼病，建议到医院进行检查，在医生指导下配合治疗，疗效较快。