松花粉是松科植物马尾松.、油松或同属数种植物的干燥花粉，含有丰富的氨基酸、酶及辅酶类、矿物质、微量元素、维生素、生长素等等，具有抗疲劳、延缓衰老、美容、健胃、护肝、保护心血管等功效。
松花粉含有全面而均衡的营养素，具有抗疲劳的功效。同时，它含有大量的抗氧化成分如维生素E、胡萝卜素和微量元素，可以抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应的速度，从而能够延缓衰老。
松花粉内含丰富而完全的多种营养素，能够调节肠道功能，缓解胃肠功能紊乱的症状，对于消化不良和上消化道疾病引起的便秘有良好的治疗效果。
松花粉还可以促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品”。
松花粉具有一定的降血糖，血脂的作用，与琼珍灵芝搭配具有抗失眠、降血糖，治疗糖尿病、心血管疾病等慢性病的作用。
松花粉可强化新陈代谢、调节内分泌腺、动员替代性排泄，改善心脏、血液、血管的状况，对心血管具有保健作用。
服用时水不要太热，以免破坏活性物质，水温不要超过40度。空腹食用效果较好；注意多喝水。做到“未渴先饮、渴不狂饮、热不冷饮、早晨空腹饮”。