常吃香蕉会发胖吗
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问答
吃香蕉是不会发胖的,香蕉对于想减肥的人来说是一种不错的选择,而且会强化减肥效果。香蕉自身含有膳食纤维,它能刺激肠胃的蠕动,可以有效治疗便秘,促使粪便顺利排出。如果什么都不吃,只吃香蕉,会很快就瘦下来。但是这样的减肥方法,身体往往会因为还没做好调适,而造成失调。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分,慢慢精神就会变差,抵抗力变弱,进而引发其他的一些健康问题。香蕉里面的脂肪含量是很低的,虽然它的卡路里比较高,但是多吃了也不会往身体长脂肪的,也就是说,香蕉不仅仅能供应了大量的能量,而不会有什么脂肪,吃了之后也不会发胖。
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