高血压血压高怎么办

血压高首先要明确是否可诊断为高血压,一过性的血压升高多为生理性改变,不需要特殊处理可恢复正常血压。一旦诊断为高血压,应该医生指导下进行正规的治疗。

血压升高既可见于疾病状态,也可见于生理状态。对于运动、情绪等因素导致的生理性血压高,可不必担心,当身体和心理恢复平静状态后,血压也会恢复正常。因此,在测量血压时应避免可能影响血压的因素,如情绪刺激、体育运动、交谈、憋尿等。一旦确定为高血压,应尽快就诊,并除外其他疾病如原发性醛固酮症、肾病、甲状腺功能亢进症、肾盂肾炎、嗜铬细胞瘤等导致的血压升高。在排除这些因素后,才能诊断为原发性高血压。原发性高血压可采用以下方法治疗。

1.改善生活习惯:规律生活,保证充足睡眠,适当运动,减轻并控制体重。

2.合理饮食:控制钠盐的摄入量,避免过咸饮食,减少高脂食物摄入,增加新鲜蔬菜水果的摄入,尽量避免饮酒。

3.保持心理平衡:减轻精神压力,避免情绪波动,保持积极乐观的心态。

4.药物治疗:应遵照医嘱,可从标准剂量开始,遵守优先选择长效制剂、联合用药及个体化治疗的原则。

对于继发性高血压,要针对病因进行治疗,如内分泌肿瘤引起的高血压,肿瘤切除后血压可降至正常;肾血管性高血压可通过介入治疗干预狭窄的肾动脉,使血压降低。

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