手脚冰凉的女生吃什么调理

手脚冰凉的女生吃什么调理

• 综合

方法（1）

女性手脚冰凉可以多吃些阿胶、枸杞、红参、大枣一起煮了，每周吃三次可以改善症状。手脚冰凉是属于气血不足，因为血虚所造成血液不畅，不足。要注意保暖，坚持每天烫脚，保持水的温度烫到出汗为止，每天从上往下推小肚子200到300次，推到感觉舒服了为止，经过医生指导，可以使用一些中药经过熬煮、入菜、泡茶，多食用也是不错的。

方法（2）

手脚冰凉的女性可以多吃香菜，香菜具有促进周围血液循环的作用，寒性体质者适当吃点香菜还能改善手脚发凉的症状。这是因为中医认为，香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，为温中健胃养生食品。

方法（3）

方法（4）

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