经血发黑如何自我调理

方法(1)

经血发黑自我调理可以通过,改善日常饮食习惯,多吃纤维素和蛋白含量较高的食物;注意腹部保暖,可以用加热的盐袋热敷小腹,可以在经期喝红糖水生姜水或者益母草红糖水进行调理;经期注意休息,不做体力劳动,保持愉悦的心态,预防妇科疾病,如果是疾病引起的,可通过中药进行调理。

方法(2)

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