男生瘦腿最有效的动作

男生瘦腿最有效的动作

• 综合
身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。不要只考虑腿，协调减肥，多运动，学习或工作多努力就行啦.出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。男性想瘦腿的话，节食与运动是必不可少的，具体的节食是要在保障身体健康的情况下，营养够身体的应用即可，不可饮食过度或食用高脂食物，并多吃蔬菜来代替主食，要多慢跑运动，坚持一段时间，腿部就可以瘦一些的，是把脂肪转变为肌肉的缘故。

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