孕妇可以适量吃荠菜,但要适量。
荠菜是十字花科植物,是一种以野菜,营养价值较高,其中蛋白质及钙含量较高,还含粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、B6及维生素C。日常饮食中使用荠菜可以促进肠蠕动促进排泄,预防便秘,促进新陈代谢。由于胡萝卜素含量高可以治疗夜盲症,荠菜中的乙酰胆碱可以降低血压及降胆固醇甘油三酯等,孕妇适量进食荠菜是可以的,同样具有预防便秘促进新陈代谢及补充体内维生素的作用。但荠菜性寒,过多进食会导致胃肠道不适或腹泻,甚至会导致流产,所以孕妇可以吃荠菜但不宜多吃。孕妇吃荠菜应适量。孕期孕妇其实没有明确要禁忌的食物,什么都可以吃,但什么都要适量,饮食要多样化以满足胎儿生长发育需要。饮食包括各种新鲜蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品。进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妇的食欲和反应的轻重及时进行调整,少食多餐,保证进食量。