喝苹果醋饮料能减肥吗?
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综合
喝苹果醋是可以帮助减肥的，而且减肥的效果还是不错的，苹果醋是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。苹果醋能保健养生、改善疲劳、美容养颜。苹果醋没有真正意义上的减肥，苹果醋营养丰富，含有果胶、维他命、矿物质 (磷和钾) 及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，能清洗消化道，有助排除关节、血管及器官的毒素；果胶能帮助排泄；磷遏止致腐细菌生长；钾能滋润细胞及平衡钠含量。减肥重在运动， 女人减肥可以选择慢跑、游泳、步行、原地跑、有氧健身操等运动，比较不会太累；运动的同时还要注意平衡膳食，营养平衡，七分素，三分荤，吃饭七八分饱。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
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