含钾的食物比较多，比如一些水果类食物、豆类食物以及菌类食物都含有比较丰富的钾元素。
1.水果类食物：水果类食物当中含钾丰富的食物有西瓜、香蕉、橘子等；
2.豆类食物：豆类食物中含钾丰富的食物有红豆、绿豆、黄豆、黑豆等；
3.菌类食物：菌类食物当中含钾丰富的有香菇、猴头菇、木耳、平菇等。
钾是人体比较重要的营养成分，如果人体缺钾，通常会有肌无力以及神经系统发育迟缓的症状，记忆力以及定向力也会减退，而且心血管容易出现异常，因此平时一定要注意补充钾。
如果缺钾情况严重，不能单靠食物来补充，需要去正规医院就诊，在医生指导下用药补充。