骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，以克/每立方厘米表示。不同人种、不同性别、不同年龄的人的骨密度也有所不同。
对于儿童而言，通常以Z值为评定标准，评估骨骼发育程度。Z值指的是与同性别的同龄人的骨密度平均值相比较得出的标准差。当-1＜Z＜2时，骨密度正常，可以维持目前的饮食和生活习惯；当-1.5＜Z＜-1时，骨密度基本正常，建议定期回访；当-2＜Z＜-1.5时，骨密度轻度不足，建议加强运动，适当补充钙质，定期回访；当-3＜Z＜-2时，骨密度中度不足，建议给予行为指导，补充钙质、多晒太阳，定期进行骨密度检测；当Z＜-3时，骨密度严重不足，建议在医院检查具体病因，必要时加强其他检测项目，针对病因进行目的性的治疗。改善生活习惯，补充钙质，并可搭配鱼肝油等。