怎样调理才能推迟绝经

不建议非必要情况下用人工方式延迟闭经。

闭经是由于女性体内雌激素水平不足,卵巢功能衰退造成的。如果需要延迟闭经,需要合理的补充雌激素,但药物的使用应在医生指导下进行。

同时需要保持愉快的心情,缓解紧张焦虑情绪,解除不必要的精神负担,保证充足的睡眠,多参加一些户外的活动。饮食上需要均衡营养,多吃一些含有植物雌激素的食物,比如说豆制品,豆浆,豆腐,蜂王浆等,也可以口服大豆异黄酮。

对于没有完全绝经的女性,如果由于卵巢功能下降出现月经紊乱,也可以考虑找中医面诊开补肾温阳的中药调理,以延缓绝经时间。无论是服用中药还是中成药,其延迟绝经的有效时间都有很大差异,对于卵巢功能特别差的女性,可能服药后没有太大作用。

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