喝绿茶、菊花茶、山楂茶可以降血压血脂。
1.绿茶:绿茶中含有丰富的茶多酚、磷、钾、钙、镁、锰、铝、硫等,这些物质可以降低血液中胆固醇的含量,起很好的降低血压和血脂的作用。
2.菊花茶:含有菊粉、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、菊花色素、维生素等,具有清热解毒的功效。还可以增加血管的弹性,加速血液循环。对降低血压、血脂有一定的作用。
3.山楂茶:山楂茶含有维生素C、苹果酸、钙等物质。
什么茶降血压降血脂效果最好
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健康
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