嗓子疼（咽痛）的原因很多，从西医角度讲咽痛没有什么特别推荐吃的水果，多吃新鲜的水果、蔬菜都是可以的，要避免辛辣刺激的食物。
咽痛是咽部疾病中最为常见的症状之一，或为咽部疾病所致，或因咽部邻近器官疾病引起，也可以是全身疾病的伴随症状。常表现为刺痛、钝痛、烧灼痛、隐痛、胀痛、跳痛等。咽痛程度视疾病的性质、程度和患者对疼痛的敏感度而异。临床上可见自发性咽痛和激发性咽痛，前者在咽部无任何动作的平静状态时出现，常局限于咽部某一部位，多由咽部疾病所引起；后者由咽部各种活动如吞咽、进食或压舌板等器械的刺激所引起。咽部感染、创伤、溃疡、异物、恶性肿瘤、茎突过长以及某些全身性病变（白血病）等均有不同程度的咽痛，但剧烈疼痛多见于急性炎症、咽间隙感染和喉咽癌晚期，疼痛可放射至耳部。
因此，出现咽痛，应及时就医明确诊断，在医生指导下进行治疗，同时在饮食上加以调整。
嗓子疼吃一些水果是有效果的，比如梨子能够降火、润肺，化痰止咳，对患者康复是很有帮助的。如果患者嗓子疼，也可以吃一一些葡萄、柠檬、柚子等等，都是有着同等效果的。如果患者嗓子疼严重，可以吃这些水果来缓解。患者的情况严重，还需要去医院诊治的。
如今天气变化多端，一会热一会冷的，人体是非常容易患感冒的，有的时候也会导致嗓子疼，这让人们非常的难受，甚至说话喝水都会觉得疼。这时不妨吃一些水果，进行有效的缓解，对身体恢复是很有帮助的。那么嗓子疼吃什么水果？
1、梨
梨子也是我们日常生活中经常食用的一些水果，其味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。
梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。梨富含钾，还有降血压的作用；煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。
2、葡萄
葡萄有着滋补女性身体的功效，这点是毋庸置疑的，它除了能够补血外，还有着滋补肝肾、利尿的作用。葡萄不仅可以直接吃，还可以捣成汁加蜂蜜浓煎收膏，然后再用开水冲服，有着改善过度疲劳、缓解神经衰弱等。
3、柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。
4、柚子
柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。