备孕期间建议选择苹果、梨子、香蕉、葡萄、樱桃、猕猴桃、榴莲、西红柿等，不建议选择具有活血化瘀、过于寒凉、燥热的食物及水果，如西瓜、山楂、螃蟹、羊肉、木耳、桂圆、荔枝等水果很好。
备孕期间对于水果没有明确的禁忌，只要注意是新鲜的、当季的水果，尽量不要选择通过激素催熟的水果，由于备孕期间需要补充足量的叶酸，所以新鲜的水果及蔬菜都可以多吃。由于水果、蔬菜中的叶酸含量较低，故建议怀孕前3个月通过口服叶酸片来预防胎儿畸形的发生。
备孕的人吃什么水果好
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健康
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