56天不大便，我们考虑便秘的情况。
这个时候我们可以口服乳果糖或者用开塞露来通便，平常有便秘的话，我们要建议综合调理一下，。我们要注意清淡饮食，多吃蔬菜，水果，粗粮，多喝水，尽量避免煎炸、干硬等等上火的食物，我们要保持生活作息规律。不要有太大的压力，保持心情愉悦，最好能够养成定时排便的好习惯，我们可以在每天的清晨，选一个相对比较休闲的时间，定时去排便，没有便意也要行排便动作，排便要专心，不能看手机，看书、看报等等，这样大脑就会形成记忆，以后就会养成一个定时排便的好习惯。
56天不大便是怎么回事
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健康
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