回来后只要乳房变得软软的,没有乳块,不疼不涨,就算回奶成功了。
回奶成功的时间因人而异,一般可能需要1到2周的时间。但是用手挤的话,可能还会有奶水流出来,这是正常现象,半年以后,甚至需要一年的时间才能彻底没有。回奶尽量采用自然回奶的方法,逐渐减少哺乳的时间和哺乳的次数,穿紧身的上衣,这样都能抑制乳汁的分泌,在饮食上尽量少吃含蛋白质高的食物,不要喝汤,尽量少喝水,吃清淡的食物,采用这样的方式回奶,对自身的健康是有好处的。如果回奶需要一个星期左右才能完全回干净,但是由于个体差异不同,回奶所需要的时间也不相同,与回奶之前乳汁分泌量是有一定的关系的。