补肾壮阳可以吃海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅；玉米、小米、全麦粉；猪、狗、羊、牛的肾脏；松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生、蚕蛹。
虫草枸杞淮山羊肉汤，材料：冬虫草、枸杞子、淮山药、羊肉、生姜、蜜枣、大蒜头。制作：将冬虫草、枸杞子、淮山药洗净；大蒜头去皮；羊肉洗净，切块，用开水洗去膻味。将全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，再改用文火煲，调入适量酱油、味精食用即可。
补肾壮阳吃什么食物好
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健康
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