脖子扭到筋了,往往要恢复1到2周左右的时间才能好转。
扭伤程度较重的恢复时间还会进一步延长,患者出现脖子软组织损伤后,要避免低头劳损,避免受寒,可以采用一些支具固定保护,同时,配合一些局部的外用药物,如治伤软膏、雪山金罗汉止痛涂膜剂、消痛贴膏等具有活血舒筋、通络止痛的功效,也可以考虑一些理疗的方式,如冲击波、超声波、磁疗、红外偏振光、针灸、推拿、按摩手法等,均有助于促进损伤软组织的修复,减轻疼痛,改善颈部的活动功能。患者还可以考虑在后期加强一些颈部的功能锻炼,提升颈部周围的肌肉力量,防止扭伤反复出现。