运动后血糖可能降低,也可能升高。
适当的运动可以增加热量消耗,减少脂肪堆积,控制体重,增加胰岛素的敏感性,降低血糖对血糖的控制是有利的。但是如果运动量过大,刺激机体的应激反应,导致体内对抗胰岛素作用的激素分泌增多,反而会使血糖升高。糖尿病患者运动治疗应在医师的指导下进行,运动的时间和强度应相对固定,切忌运动量时大时小,有条件的最好在运动前和运动后各测一次血糖,以掌握运动强度与血糖变化的规律。成人2型糖尿病患者,宜选择中等强度的有氧运动,每周5天,每天30分钟,每周2-3次的抗阻运动,锻炼肌肉力量和耐力。