跑步以后引起足跟部疼痛,主要是考虑运动过量导致,跑步姿势不当也会引起。
跑步的时候,足跟着地反复大量刺激就可以引起足跟部脂肪垫微循环功能障碍,引起相应的疼痛不适。另外,运动过量也可以导致跟腱出现劳损情况,引起疼痛不适。应注意保暖、休息,口服活血化瘀类药物、非甾体类镇痛药物进行对症治疗。注意调整跑步姿势,循序渐进增加活动,防止症状出现反复及症状加重。
跑步以后引起足跟部疼痛,主要是考虑运动过量导致,跑步姿势不当也会引起。
跑步的时候,足跟着地反复大量刺激就可以引起足跟部脂肪垫微循环功能障碍,引起相应的疼痛不适。另外,运动过量也可以导致跟腱出现劳损情况,引起疼痛不适。应注意保暖、休息,口服活血化瘀类药物、非甾体类镇痛药物进行对症治疗。注意调整跑步姿势,循序渐进增加活动,防止症状出现反复及症状加重。
肝脾不和可服用中成药小柴胡颗粒调理,和解少阳。用于伤寒少阳证。症见往来寒热、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦、咽干、目眩、舌苔薄白、脉弦。妇人热入血室,经水适断,寒热发作有时,以...…
经常上火的人可通过食疗来调理,食物要以松软稀酥、易于消化和吸收为主,副食菜肴以 蒸、炖、煮、烧为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻 食物。饮食品种要多样化,避免单一,多摄入水分,以补...…
这个问题是没有标准答案的,肾虚治疗时间的长短与患者体质有密切关系,但总体来说需要长期的调理,不可操之过急。在积极治疗的情况下,如依医嘱服用补肾、益肾精的中成药,定时复查进行药物加减...…
散步对腰间盘突出有好处。一般没有坏处。可以进行散步活动。如果是腰间盘突出导致腰腿疼痛、麻木,可以去医院的脊柱骨科,做一个腰椎的磁共振检查一下。看一下腰椎间盘突出的程度,有没有椎管狭...…
骨密度低,可能会引起一些疼痛活动受限、关节炎等情况,具体不一定。需要去医院当面检查一下,看一下骨密度减低的程度。可以拍腰椎和手腕,还有股骨头的X光片看一下有没有椎体的压缩骨折、骨质...…