一、中药内服：中医依据腰间盘突出患者的辨证分型实施用药，若为寒湿痹阻型，常用独活寄生汤等温经散寒、祛湿通络之剂；若是湿热壅滞型，多以宣痹汤等清热化湿、舒筋止痛方药；而肝肾亏虚型则可选用左归丸或右归丸等补益肝肾、填精壮骨之品，均需依据患者具体病情精准组方
二、针灸推拿：针灸通过针刺腰部及相关经络穴位，如肾俞、大肠俞、委中、阳陵泉等，起到调和气血、疏通经络的作用；推拿可由专业医师进行腰部的整复手法，调整椎间关节位置，同时配合松解肌肉的揉按等操作，缓解腰部肌肉紧张与疼痛，但需注意操作力度与方法需适配患者个体状况，尤其对于年老体弱或体质特殊者需谨慎实施
三、中药熏蒸：借助中药蒸汽的温热效应及药物渗透作用，将煎好的中药药液加热产生蒸汽，熏蒸腰部患处，能促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛与肌肉痉挛，不同药物组方针对不同证型发挥相应疗效，熏蒸过程中需留意温度，避免烫伤皮肤
四、康复理疗：中药贴敷是将中药制成膏剂贴于腰部特定穴位或疼痛部位，利用药物经皮吸收发挥作用；拔罐疗法可选用留罐、闪罐等方式，改善腰部气血运行，起到疏通经络、消肿止痛的效果，但对于皮肤过敏、有出血倾向等人群需禁用或慎用；此外，康复期间还需指导患者进行适度的腰部功能锻炼，如小飞燕、五点支撑等动作，以增强腰部肌肉力量，稳固腰椎，但锻炼强度应循序渐进，避免过度劳累加重病情
五、特殊人群提示：老年患者体质相对虚弱，在接受针灸推拿等治疗时，需告知医师自身身体状况，医师需把控操作力度与刺激强度；孕妇由于身体特殊性，应避免采用可能影响胎儿的针灸、推拿及具有活血功效的中药熏蒸等疗法，可在专业医师指导下选择相对温和的康复方法；有基础疾病如高血压、糖尿病等的患者，在进行中医治疗时，需告知医师基础病情，确保治疗方案安全，避免因治疗引发基础疾病波动