一、物理脱毛
物理脱毛主要通过机械方式去除毛发，常见的有剃毛刀脱毛。剃毛刀脱毛是利用锋利的刀片直接将体表毛发剃除，操作简便且无需特殊设备。其优点是即时见效，使用成本低，但毛发再生速度较快，通常1-2天内毛发便会重新长出。在使用剃毛刀时需注意操作手法轻柔，避免刮伤皮肤，尤其对于皮肤敏感人群，应选择刀刃锋利且设计贴合皮肤的剃毛刀，以减少对皮肤的刺激。
二、化学脱毛（脱毛膏脱毛）
脱毛膏脱毛是借助化学药剂溶解毛发结构来达到脱毛目的。脱毛膏中的化学成分能使毛发断裂、溶解，从而轻松擦拭去除毛发。该方法操作相对便捷，无需专业设备，但存在一定局限性：其一，脱毛膏中的化学成分可能引起皮肤过敏反应，使用前需在小块皮肤上进行过敏测试，若出现红肿、瘙痒等不适则不宜使用；其二，毛发再生周期与剃毛刀类似，且长期频繁使用可能导致毛发变粗、变硬。敏感肌肤人群、孕妇等特殊人群更需谨慎选择，避免因化学刺激引发皮肤问题。
三、激光脱毛
激光脱毛是利用激光的选择性光热作用，使激光能量被毛囊中的黑色素吸收，转化为热能破坏毛囊，从而达到长久性脱毛效果。其优势在于经过多次治疗后可显著减少毛发数量，效果相对持久。不过，激光脱毛对毛发颜色和皮肤类型有一定要求，通常适用于毛发颜色较深且皮肤肤色较浅的人群，因为激光需依赖毛囊中的黑色素吸收能量，肤色过深可能导致激光损伤周围皮肤。此外，激光脱毛后皮肤需注意防晒，避免紫外线刺激导致色素沉着等问题，且治疗过程可能伴随轻微灼热感，属于正常现象。
四、光子脱毛
光子脱毛原理与激光脱毛相近，同样基于选择性光热作用破坏毛囊。光子脱毛的波长范围较广，可针对不同类型的毛发和皮肤进行一定程度的调整。相比激光脱毛，光子脱毛在操作时能量分布相对均匀，对皮肤的刺激性可能稍小，但仍需多次治疗才能达到理想效果。光子脱毛也对皮肤类型有要求，肤色过深或有光敏性皮肤疾病的人群不建议选择该方法，治疗后同样需注意防晒和皮肤护理，以降低不良反应发生的风险。
特殊人群方面，儿童由于皮肤娇嫩且毛囊发育尚未成熟，不建议采用激光、光子等有创性脱毛方法；孕妇体内激素水平变化可能导致毛发状态改变，脱毛时应优先选择对身体刺激小的物理脱毛或谨慎使用温和的脱毛产品，避免化学药剂等对胎儿产生潜在影响；皮肤敏感人群在选择脱毛方法时需格外谨慎，物理脱毛时要确保工具清洁无菌，化学脱毛前务必进行过敏测试，激光或光子脱毛则需在专业医生评估后再进行，以保障皮肤健康。