一、观察病情
1.观察症状表现：留意宝宝嗓子发炎的程度，比如是轻微红肿还是较为严重的充血、有渗出物等，声音嘶哑是轻度的发声稍哑还是几乎无法发声。同时观察是否伴有发热、咳嗽、呼吸急促等其他症状。对于不同年龄的宝宝，症状的表现可能有所差异，新生儿或小婴儿可能不会准确表达不适，更多表现为吃奶时哭闹、烦躁不安等。
2.判断病情严重程度：如果宝宝只是单纯嗓子轻微发炎、声音轻度嘶哑，精神状态好，饮食、睡眠不受明显影响，可能病情相对较轻；但如果宝宝出现高热不退、呼吸费力、面色发青等情况，提示病情较为严重，需立即就医。
二、一般护理措施
1.保证充足水分摄入：让宝宝多喝温开水，充足的水分有助于湿润嗓子，缓解炎症带来的不适。对于小婴儿，可以适当增加喂奶次数，保证水分摄入。不同年龄的宝宝对水分的需求不同，一般来说，婴儿每天每千克体重约需120-150毫升水，幼儿每天约需100-140毫升水。
2.保持室内适宜环境：室内温度保持在22-25℃左右，湿度维持在50%-60%。适宜的温度和湿度可以让宝宝感觉舒适，减少对嗓子的刺激。过于干燥的空气会加重嗓子不适，而温度过高或过低也可能影响宝宝的身体状态。
3.避免过度用嗓：让宝宝尽量少说话、哭闹，给嗓子充分休息的时间。比如，避免宝宝长时间大声喊叫、哭闹，家长可以通过安抚等方式减少宝宝不必要的发声。
三、饮食调整
1.提供清淡易消化食物：给宝宝准备清淡、软烂的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。避免给宝宝吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，这些食物可能会刺激嗓子，加重炎症和嘶哑症状。对于较小的婴儿，要注意辅食的性状和口味，以温和为主。
2.适当摄入润喉食物：可以给较大的宝宝吃一些具有润喉作用的食物，如雪梨、枇杷等。例如，可以将雪梨切块煮水给宝宝喝，有一定的润喉效果，但要注意根据宝宝年龄调整食用方式和量。
四、及时就医情况
如果宝宝嗓子发炎、声音嘶哑持续不缓解，或者出现上述病情严重的表现，如高热不退、呼吸异常等，应及时带宝宝到医院就诊。医生会进行详细的检查，如查看咽喉部情况、进行血常规等相关检查，以明确病因，如是否是病毒感染、细菌感染等，并给予相应的治疗。
五、特殊人群注意事项
对于早产儿、有基础疾病（如先天性心脏病、呼吸道疾病等）的宝宝，出现嗓子发炎、声音嘶哑时要更加谨慎。这类宝宝身体抵抗力相对较弱，病情变化可能较快，家长应及时带其就医，且在护理过程中要密切观察宝宝的细微变化，严格遵循医生的建议进行处理，因为他们的病情发展和恢复情况可能与健康足月儿有所不同。