醒来小腿抽筋的常见原因，第一个就是晚上睡觉时局部受凉或者冷风吹拂吹空调或者冬天比较冷，容易出现肌肉抽筋，这种天气寒冷造成的抽筋是因为局部血液循环差，寒冷刺激肌肉以后产生痉挛炎症物质渗出，从而造成抽筋，如果白天活动比较多，走路多、爬山、爬楼梯造成的劳累。炎症物质渗出乳酸堆积、肌肉僵硬、粘连夜晚睡觉时休息不够，也会造成小腿抽筋，缺钙也会加重，这种情况缺钙会增加肌肉和神经的敏感性，在轻微的劳累受凉时，就会出现肌肉的刺激，从而出现抽筋的情况，其他的像本身肌肉力量不足和损伤，比如因为椎间盘突出造成的神经变性，局部炎症的刺激或者血栓形成局部供血不良，静脉曲张等都会造成局部肌肉力量弱，从而容易出现小腿抽筋的情况。
醒来小腿抽筋怎么回事
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健康
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