睡觉肋骨疼可能由多种原因引起，比如胸壁肌肉劳损、肋软骨炎、胸膜炎等。
一、胸壁肌肉劳损
长时间保持不良睡姿，如趴着睡，会使胸壁肌肉持续处于紧张状态，导致肌肉劳损，从而在睡觉肋骨处产生疼痛。尤其对于长期伏案工作、缺乏运动的人群，胸壁肌肉更容易出现劳损情况。
二、肋软骨炎
肋软骨炎是一种常见疾病，病因可能与病毒感染、慢性劳损等有关。炎症刺激会导致睡觉肋骨部位疼痛，疼痛可能会在深呼吸、咳嗽或睡觉改变体位时加重，中青年人群相对较易发生。
三、胸膜炎
胸膜炎通常是由于感染（如细菌、病毒感染）、自身免疫性疾病等引起。胸膜发生炎症时，睡觉改变体位可能会刺激胸膜，引发肋骨部位疼痛，同时可能伴有咳嗽、发热等症状，各年龄段人群都有可能患病。
四、外伤因素
如果胸部曾受到过撞击等外伤，即使当时感觉不严重，睡觉体位不当也可能牵扯受伤部位，导致肋骨疼痛，有明确胸部外伤史的人群需留意这种情况。