出现喉咙疼头晕的情况，首先要观察症状的严重程度和持续时间。如果症状较轻且持续时间短，可先尝试休息、多喝水等一般措施；若症状较重或持续不缓解，需进一步明确原因并采取相应措施。
一、病毒感染引发
若因病毒感染导致喉咙疼头晕，如普通感冒，通常具有自限性。此时要保证充足休息，让身体有能量对抗病毒。多喝水能湿润喉咙，缓解疼痛，一般7 - 10天可自行恢复。儿童感染病毒后更需密切关注体温等情况，若出现异常及时就医。
二、细菌感染导致
当是细菌感染引起，像链球菌性咽炎，除休息、多喝水外，可能需要使用抗生素治疗，但具体用药需由医生判断。喉咙疼明显时，可使用温盐水漱口来减轻炎症。头晕症状若较明显，要避免剧烈活动，防止摔倒。
三、环境因素影响
所处环境空气不流通、干燥等也可能造成喉咙疼头晕。应尽快脱离这样的环境，到通风良好、湿度适宜的地方。适当开窗通风，保持室内空气清新，能改善不适症状。对于长期处于空调环境的人群，要注意调节室内温湿度。
四、过度用嗓引发
长时间说话、唱歌等过度用嗓后出现喉咙疼头晕，要让嗓子充分休息，避免继续用嗓。可适当含服润喉糖来缓解喉咙疼痛，头晕情况一般在休息后可逐渐缓解。教师等长期用嗓人群要注意正确用嗓方法，避免过度用嗓。