脂肪脸怎么瘦

脂肪脸怎么瘦

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方法（1）

脸部脂肪可以通过调整饮食结构、全身运动以及医学美容技术来减少。

1.调整饮食结构：一日三餐应多摄入蔬菜水果，补充优质蛋白，减少碳水化合物以及脂质的摄入，避免食用生冷、辛辣类食物。

2.全身运动：加强体育锻炼，有氧运动与无氧运动相结合，有助于系统性消耗脂肪，达到瘦脸的目的。

3.医学美容技术：常用的有面部吸脂术。需要注意的是，采取外科美容治疗方法减脸部脂肪应前往正规的综合性医院，听从专科医生的建议，并严格掌握其适应证，切忌前往没有资质的美容诊所。

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