吃什么可以皮肤变白嫩细腻

方法(1)

人的肤色多数是先天遗传的,由于后天不注意防晒,经常熬夜,不注意皮肤的护理,都会使皮肤变黑变粗糙,对人的形象影响还是偏大的。想让皮肤变白嫩变细腻,可以选择很多方面,口服维生素C片和维生素E胶囊,可以有淡化色素,美白肌肤的作用,还可以选择美白针注射,光子嫩肤的手术等,术后要注意防晒,使用防晒霜,平时要多吃部分富含维生素C丰富的食物,及时补充水分多喝水,不要吃部分辛辣刺激的食物,不熬夜。

方法(2)

想要白净细腻的皮肤可以经常吃白萝卜。于白萝卜含有丰富的维生素c,维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

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