1.消耗体内的能量：运动减肥是日常生活中常见的一种减肥方式，一般是通过运动来消耗体内的能量，以此来促进脂肪的燃烧，在运动时一定要注意能量的消耗，运动时需要运动半个小时以上，能够消耗体内更多的能量。
2.控制热量：在运动减肥期间还要控制食物的热量，不可以吃高热量的食物，以免导致体内热量过多影响减肥结果。
运动怎么减肥
•
热点
1.消耗体内的能量：运动减肥是日常生活中常见的一种减肥方式，一般是通过运动来消耗体内的能量，以此来促进脂肪的燃烧，在运动时一定要注意能量的消耗，运动时需要运动半个小时以上，能够消耗体内更多的能量。
2.控制热量：在运动减肥期间还要控制食物的热量，不可以吃高热量的食物，以免导致体内热量过多影响减肥结果。
相关推荐
-
肛周瘙痒是怎么回事如何治疗
方法（1）方法（2）肛周瘙痒可能是由肛门湿疹、肠道寄生虫感染、痔疮、肛瘘等导致，引起的原因不同，具体的治疗方法也会有所差异。1.肛门湿疹：肛门湿疹是肛门周围的一种慢性复发性炎症性...…
-
脸上黄褐斑激光要多少钱
方法（1）方法（2）激光去除黄褐斑的价格是不确定的，受很多因素影响，如地理位置、医院资质、医生技术、黄褐斑的具体情况等等，一般情况下，黄褐斑需要3次左右的激光来治疗，建议您选择正规...…
-
新生儿肠绞痛最有效的办法
方法（1）方法（2）婴儿肠绞痛首先要对他的饮食进行安排，调节婴儿饮食的生活习惯，四个月以内的婴儿尽量采用纯母乳的喂养，便秘的患儿饮食中则应该逐渐添加含有纤维素的食物，养成定期排便的...…