排卵日的计算是从下次月经来潮的第1天算起，再倒推14天就是排卵日。
排卵日的计算是从下次月经来潮的第1天算起，再倒推14天或直接减去14天就是排卵日，再按排卵日的前5天和后4天加在一起的日子称为排卵期，所以排卵期前后加起来就有10天的时间。
排卵的过程：排卵是一个瞬间的过程，卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程，卵泡的直径达到18～25mm左右就会自然排出。至于卵泡多大排出是因人而异，每人都不一样，有的长到15mm就排了，有的却要长到25mm。卵泡发育是一个连续的过程，正常卵泡直径应在18～25mm之间。
卵泡排出来的卵子会被输卵管伞端拾取到输卵管壶腹部等待受精，一般来卵子排出以后存活的时间在12～36小时左右，24小时内受精能力最强，精子存活时间72小时，因此一般在排卵前1～2天或排卵后24小时内同房最容易怀孕。