用盐洗脸的好处有清洁去污、杀菌消炎、去角质、美白皮肤、控制油脂分泌等。
1、清洁去污：食盐具有很好的清洁效果，能够有效地清除脸上的污垢，也能够清除毛孔当中的脏东西。
2、杀菌消炎：食盐具有很好的杀菌消炎效果，经常用盐洗脸能够起到很好的消炎作用，有效地改善痤疮、粉刺等皮肤问题。
3、去角质：盐是天然的去角质产品，比很多去角质素的效果都要好得多，所以用盐洗脸能够有效地去除脸部老化的角质。
4、美白皮肤：如果坚持用盐洗脸，可以让皮肤变得水润弹滑，同时也能够淡化脸上的黑色素，有效地消除脸上的各种色斑，比如说雀斑和黄褐斑。
5、控制油脂分泌：对于油性皮肤的人而言，适当的使用食盐洗脸也能够控制油脂的分泌，改善皮肤水油失衡的情况，让皮肤变得更加细腻，同时也能够减少因为油脂分泌过多，阻塞了毛孔所导致的各种皮肤问题。
需要注意的是，如果脸部皮肤较为敏感，则不建议使用盐水洗脸。