孩子情绪不佳发生异常变化时应怀疑是否是体内某些营养素的缺乏。如孩子变得郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，多提示体内缺乏蛋白质与铁元素，应该与孩子安排一些水产品，肉类，奶制品高蛋白食物等。
孩子忧心忡忡、艰苦不安、失眠、健忘可表明体内B类维生素不足，应该补充一些豆类，维生素b等丰富食品大有益处。
如果宝宝情绪多变爱发脾气，这些糖食过关有关医生医学上称失常性精神烦躁症，除减少糖食外还要多安排点儿富含维生素b的食物；至于固执任性胆小怕事，则可能是维生素adc与钙元素不足，故动物的肝与虾、奶类、果蔬等食物便成为必须的食品。
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