怀孕是一个复杂的生理过程，受多种因素影响。想要怀上宝宝，可以从以下几个方面入手：了解生育知识、保持良好的生活习惯、合理安排性生活、保持良好的心态和及时就医。
1.了解生育知识：了解女性月经周期、排卵期等基本生育知识，有助于把握最佳受孕时机。一般来说，在排卵期时受孕的概率较高。
2.保持良好的生活习惯：均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠和戒烟戒酒，有助于提高生育能力。同时，减少精神压力，保持心情舒畅，也有利于怀孕。
3.合理安排性生活：在排卵期前后安排性生活，可以提高受孕的概率。建议在排卵期时每隔1-2天进行一次性生活，以保持精子质量和数量。
4.保持良好的心态：怀孕过程可能会受到很多因素的影响，因此保持积极的心态非常重要。避免焦虑和压力，相信自己会顺利怀孕。
5.及时就医：如果尝试怀孕一年以上未果，建议及时就医检查，了解双方生育能力，寻求专业的医学建议和干预。
综合以上措施，通过了解生育知识、保持良好的生活习惯、合理安排性生活、保持良好的心态和及时就医，是成功孕育新生命的前提。