可以通过中药、艾灸、拔罐、刮痧等方法排出体内的湿气、寒气。
湿邪及寒邪均为阴邪，可以通过温阳益气的方法治疗。体内湿气、寒气较重影响到日常生活时，可在医师的指导下口服中药，如附子理中丸、参苓白术散等进行治疗。
程度较轻时，可以采用艾灸的方法，根据湿气、寒气停留位置不同，选取不同的位置作为艾灸穴位。如当湿气、寒气聚于中焦时，可艾灸神阙、关元等穴位。
拔罐、刮痧选取的部位一般为背部，一来背为阳，选择背部作为拔罐、刮痧的位置，效果更佳。二来，背部面积较大，容易操作。
体内湿气寒气重怎样祛除
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科普
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