榛子仁的营养价值
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科普
榛子仁营养丰富,每100克榛子仁含蛋白质15.9克,脂肪49.6克,碳水化合物19.9克,粗纤维0.9克,硫胺素0.20毫克,核黄素0.20毫克,尼克酸2.6毫克。常吃可调中,开胃,明目。用于饮食减少、体倦乏力、易疲劳、眼花、肌体消瘦等症。
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