经行的方法就是来回地走，限定在十五步到二十步之间，不可以兜圈子，只能来回走直线。在这来回走的过程中，如何保持正念呢？以下是关于如何进行经行的一些要点和步骤。
把脚步放慢一点
要保持正念，在进行经行时，首先要把脚步放慢一点。平时，我们的脚步都很冲动、很快，而且又急、又粗重。这样一来，我们的觉性就无法开发出来。学习佛陀那种“明行足”，把脚步放慢一点，并且要有觉知。
保持觉知
在进行经行时，不仅要保持脚步放慢，还要保持觉知。觉知是指对所经行的每一步都有完全的注意力和觉察。当你迈出一步时，要完全意识到这个动作，当你收回一步时，也要完全意识到这个动作。这样，你就能保持正念。
继续禅坐
当你走完经行后，可以继续禅坐。只要你保持觉知，无论是走还是坐，都可以让你进入更深的内观和寂静状态。通常，坐禅和走禅是轮替进行的，每个阶段都可以继续保持觉知。
站在经行道一端
开始经行时，先站在经行道的一端。身体要保持自然的正直和放松，但不是处于懒散或肌无力的状态。两眼下视前方，距离脚1-2米左右的地面。
握住手面或手腕
站好后，一只手轻轻握住另外一只手的手面或手腕。握住后，双手自然下垂，与身体保持一定的距离。
练习三千威仪经
根据三千威仪经的描述，经行可以在五个地方进行：闲处、户前、讲堂前、塔下和阁下。这些不同的地方可以选择适合自己的进行经行，给自己创造一个安静的环境。
原地经行
原地经行是一种非常好的经行方式，简单易学，老少皆宜。方法很简单：穿着宽松点的裤子，准备好一个垫子，站在垫子上，双脚稍微分开，保持直立，双眼正视前方，然后开始来回进行小步走动即可。
锻炼的时候要注意
在进行锻炼时，除了要注意方法和步骤外，还要注意一些其他问题。首先要根据自己的身体状况选择适合自己的锻炼方式和强度。其次，要注意正确的姿势和呼吸，避免受伤和呼吸不畅。最后，要定期进行锻炼，并且逐渐增加强度和难度，以达到更好的效果。
性生活的技巧
在性生活中，如何进行能让双方都获得满足呢？可以从以下几个方面进行思考和尝试：浪漫的相处、充分的前奏、注重感受、充分的后续和性后的研究。需要用心去体验和研究，才能让性生活更加美好。
经行是一种可以帮助我们保持正念和觉知的方法。通过调整脚步、保持觉知、继续禅坐等步骤，我们可以在经行中深入内观和寂静状态。同时，我们还可以根据不同的情况选择不同的经行方式，如原地经行等。无论是锻炼身体还是性生活，都需要注意正确的方法和技巧，以获得更好的效果和体验。