怎样才能把皮肤变好

方法(1)

想使皮肤变好,首先要保证充足的睡眠时间,每天的睡眠要长达10小时,如果长时间睡眠不充足,会使皮肤失去光泽度,不红润。其次就是要合理给皮肤补充水分,如皮肤长期处于干燥状态,就会变得特别粗糙,不润滑,补水时建议多喝水,或贴敷能补水的面膜。如果皮肤差属于遗传性的,建议去医院采用医美治疗方式做一些改善,如果酸换肤,主要是利用果酸进行刷酸,使皮肤角质层逐渐脱落。

方法(2)

让皮肤变好有很多方法在饮食方面多吃猕猴桃,橙子,草莓等含维生素的食物,有强抗氧化作用,有助于改善皮肤的代谢。也可以多吃富含维生素E的食物,比如蛋黄、奶油等,能够加速皮肤细胞的修复和再生。也可以经常做一下皮肤的面膜护理或者用牛奶泡澡。要调整心理状态,保持乐观的心情,积极配合治疗。

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