舌头两边有齿痕的原因一般有气虚、湿气严重、瘀血严重、紧闭咬合、牙齿不正常摩擦等，可以通过生活护理、饮食调理、药物治疗缓解。
1、气虚：舌头旁边有齿痕可能是气虚导致的，气虚患者除了舌头旁边有齿痕以外，舌体也会肥胖，舌苔薄白，舌头颜色淡白色或者淡红色，出现气色暗淡萎黄、气短、身体没有力气、出汗异常等症状。
2、湿气严重：身体里面的湿气严重，舌头旁边也会出现齿痕，而且舌头变得圆胖，舌苔变得很厚，总是觉得恐惧，下肢会出现轻微水肿症状，而且总是想要睡觉、小便不通畅、食欲下降等。
3、瘀血严重：舌头旁边出现齿痕就有可能是血液流通速度不通畅，出现瘀血问题导致的，这种情况的患者舌头旁边会出现齿痕，而且舌头下面会有一些瘀点，舌苔比较厚，而且还会出现疼痛出血，皮肤会出现青紫状态。
4、紧闭咬合：齿痕可能是紧闭咬合造成的，即上下牙齿紧密接触，导致舌头两侧被压迫形成痕迹。
5、牙齿不正常摩擦：如果牙齿之间存在不正常的摩擦，比如牙齿位置不正或咬合不正，可能会导致舌头在咀嚼和说话时受到牙齿的摩擦而形成齿痕。
如有不适，建议及时就医。