女人身上寒气重怎么调理?
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生活
女性体内的寒气重可以通过饮食来调理。要多吃性质温热的食物,如西红柿、荔枝、樱桃或木瓜等,不要吃生冷寒凉的食物,尤其不要喝冷饮和吃冰。患者可以每天用热水泡脚,这样能加快局部的血液循环,还可以去除体内的寒气,有效改善体寒的症状。平时要多运动,每天坚持做30分钟左右的有氧运动,不仅能锻炼身体,保持苗条的身材,而且还能帮助身体驱寒,改善寒气重的问题。
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