枸杞泡水喝三大忌

枸杞泡水喝三大忌

• 养生

方法（1）

枸杞子泡水喝可以用来养生，它虽然好处很多但是饮用时的一些禁忌事项要了解。比如不能长期过量服用，不然的话会导致上火、失眠等症状。其次也不能用开水直接冲泡，这样会影响药效。而且也不能和绿茶一起泡着喝，二者接触会形成沉淀物不利于身体消化。

方法（2）

枸杞子虽然营养价值很高，但是对某些人群来说可能是会产生伤害的。因为枸杞子温热身体的效果教强，所以正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。而且大家在用枸杞子泡水喝时候，也不能过量滋补。枸杞的副作用，客观的说，枸杞子的副作用并不大，但因为枸杞温和，过量食用会造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。

方法（3）

方法（4）

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