不通便吃什么效果最快
•
养生
便秘者要注意饮食。多喝水是最为首要的，如果水分摄入不足会导致粪便干硬导致排便困难。其次要多吃粗纤维的食物，丰富的维生素及纤维素能刺激肠道的蠕动，有助于排便通畅，如果不存在乳糖不耐受的情况，也可养成每天饭后喝酸奶的习惯，酸奶中的乳酸菌可以改善肠道环境，增加肠道有益菌，帮助消化吸收。此外，也可根据个人体质适当喝一些花茶，花茶具有丰富的保健养生功效，具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒功效等。
相关推荐
-
肝弥漫性损伤是怎么回事
弥漫性肝损伤，又称肝弥漫、肝损伤。是指B超或的影像检查肝脏时，发现肝细胞呈弥漫性变性坏死。弥漫性肝损伤常见于病毒型肝炎病人。如果不治疗，持续发展，病毒将会不断刺激免疫系统，最终造成...…
-
neli无针吸脂哪里可以做
一般来说，NELI无针吸脂是吸脂手术的一种，但是它和传统的吸脂手术相比，没有创口，更利于身体恢复。NELI无针吸脂是采用负压吸收法去除外部脂肪组织，以此达到减肥瘦身的效果，一般术后...…
-
干扰素治疗乙肝转阴率
乙肝打干扰素转阴几率需要根据患者的具体情况而定。干扰素是抗病毒类的一种药物，干扰素治疗乙肝需要长期的使用，干扰素可以起到控制身体内乙肝病毒的DNA复制的左右，但是并不能够完全确定乙...…
-
有宫寒的女生怀孕几率有多大
女性宫寒可以引起小腹部疼痛，月经的量不正常，周期不正常，经期也不正常，宫寒严重者甚至会导致不孕，许多女性有宫寒的毛病，除了有痛经的毛病外，还会导致月经推迟，少得延迟十多天，严重者会...…