屁股胖的减肥方法包括运动、饮食控制、药物治疗和手术治疗等，需要使用药物或者手术治疗请遵医嘱进行。
1.运动：可以考虑进行全身有氧运动，例如跑步、跳绳等，结合臀部的肌肉训练，均有助于减重。
2.饮食控制：饮食上选择低脂、低糖、低热量的食物，多摄入一些新鲜的蔬菜、水果等食物。
3.药物治疗：例如奥利司他等，适用于肥胖、体重超重者长期治疗；伴有减重作用的降糖药物，如二甲双胍等。
4.手术治疗：包括吸脂术、切脂术等，有严格的适应证，需要在医生的指导下进行。
屁股胖的患者经过饮食、运动治疗无法达到很好的减重效果后建议前往医院就诊，在医生的指导下治疗，不可迷信偏方。